블루라이트 차단 프로그램 f.lux 다운로드와 사용법

블루라이트라 차단 f.lux라는 프로그램을 알고 계시는 지요? 블루라이트는 380∼500나노미터 사이의 파장에 존재하는 파란색 계열의 빛으로 피부과의 피부과 여드름 치료 목적으로 사용하던 빛 파장이라고 합니다. 

요즘 TV,컴퓨터 등 스마트기기에 대한 장시간 사용이 늘어나면서 눈의 피로는 물론 안구건조증을 유발하며 심한 경우 눈 속의 망막이나 수정체에 손상을 가져올 우려가 있다고 합니다. 

또한 밤 늦게 스마트폰이나 컴퓨터, 텔레비전을 장시간 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기도 한다고 하니 최대한 블루라이트는 차단하고 기기를 사용하시는 것이 좋을 것 같아 제가 컴퓨터 작업을 할떄 사용하는 f.lux라는 블루라이트 차단 프로그램에 대해서 정리해 보려고 합니다.

1. ▼블루라이트 f.lux에서 제공하는 기기별 블루라이트 차단율 시뮬레이터 <- 클릭시 블루라이터 차단율 확인 가능 합니다.

현재 iPad Pro에서 6500K를 선택했을때 청색광이 ▼아래와 같은 것을 확인해 보실 수 있습니다. 다른 색깔광에 비해 청색광의 비율이 높게 표시 됩니다. 

2. ▼f.lux 시뮬레이터로 청색광을 3400K 설정했을때의 결과 입니다. 위의 도표에 비해 현저하게 청색광이 줄어 든 것을 확인 하실 수 있습니다. 

3. ▼시뮬레이터로 블루라이트 차단율을 확인보시고 필요성을 느끼신 분들은 f.lux프로그램을 다운 받아 사용하시면 됩니다. f.lux다운로드 링크 <- 클릭시 다운로드 링크로 이동합니다.

4. ▼f.lux프로그램을 다운로드 받고 실행 하면 ▼아래와 같은 설정을 보실 수 있는데요. 동그란 2개의 커서를 드래그 하여 블루라이트 차단율을 선택 할 수 있습니다. 저는 2개 커서를 다 3300K로 맞춰 놓고 사용하고 있습니다. 

5. ▼아래와 같이 낮, 밤의 블루라이트 차단율을 따로따로 설정 하실 수 있습니다. 

6. ▼설정의 Set your location의 Change버튼을 누르시면 나라의 지역별로 일출,일몰 시간이 다르기 때문에 자동으로 블루라이트를 조절해 줍니다. 저는 이 기능은 사용하지 않고 그냥 수동으로 3300K 정도로 맞추고 사용하고 있습니다.

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