본문 바로가기

건강29

아이 코피 자주나는 이유와 코피 지혈방법 5가지 1. 코피 지혈하는 방법① 아이를 앉혀서 머리를 앞으로 숙여줍니다. ② 솜은 코피를 계속 흡수하여 지혈을 방해 할 수 있으므로, 마른 거즈를 이용하여 코피를 지혈하는 것이 좋습니다. ③ 엄지와 집게손가락으로 코볼을 4~5분 이상 눌러줍니다. 이때 아이의 입으로 숨을 쉴 수 있도록 유도해 줍니다. ④ 만약 코피가 입속으로 넘어갔다면 뱉어내도록 합니다. 구토를 유발 할 수 있습니다. ⑤ 자는 사이에 코피를 흘리는 경우 기도에 넘어갈 수 있기때문에 아이의 상체를 일으켜서 지혈을 해 주어야 합니다. 2. 코피가 자주나는 이유① 날씨가 추워지면 실내가 건조해져 콧속이 마르게 되는데 이때 코를 후비는 경우 코피가 날 수 있습니다. ② 감기 걸린 후 세게 코 풀 경우 코피를 흘릴 수 있습니다. 비염인 경우 코 컨디션.. 2017. 8. 15.
장염에 좋은 음식 6가지 :: 매실, 바나나, 보리차? 장염에 좋은 음식 6가지 장염에 좋은 음식에는 어떤것들이 있을까요? 우선 장염이 걸렸다면 장염에 좋은 음식으로 소화기에 무리가 가지 않는 찬음식, 기름진음식, 소화가 잘 안되는 음식은 피해서 드셔 주시기 바랍니다. 장염은 보통 2일정도의 잠복기를 거쳐 열과 구토, 설사의 증상이 나타납니다. 평상시에 건강했던 성인도 음식한번 잘못 먹으면 보통 3~4일 이상 고생을 해야 하기에 회나 어패류 등은 특히 조심해서 드시길 바랍니다. 너무 구토나 설사가 심한 경우는 병원에 가셔서 꼭 약을 처방 받으시길 바랍니다. 1. 매실 장 연동 운동 억제하고 항균 작용을 합니다. 식중독 배탈시 섭취하면 좋습니다. 매실액기스를 따뜻한 물에 타서 마시는것 이 도움이 됩니다. 2. 바나나 대부분 탄수화물로 이루어져있어 소화흡수가 빠.. 2017. 8. 14.
미우새 이상민 다이어트 단백질빵 만드는 방법 ::gnc프로틴? 최근 미우새에서 이상민씨가 다이어트빵을 만드는 법을 소개한 적이 있습니다. 프로틴 가루라고 다들 알고 계시죠? 보통 근육을 만들기 위해서 섭취하는데요. 필요 이상의 단백질이 인체에 쌓여 단백질 과잉 상태가 되면 프로틴 부작용으로 간이나 신장에 무리를 줄 수 있다고 하니 꼭 하루 적정량을 지키셔서 섭취 하시길 권해 드립니다. ▼그리고 제가 찾아 본 바로 미우새 이상민씨가 사용한 프로틴 가루는 GNC것으로 예상됩니다. 아래 캡쳐 사진과 가장 유사한 제품으로 생각됩니다. 쵸콜렛 다이어트 단백질빵 만드는 방법 요약 1. 고구마를 쪄서 고구마 껍질을 벗김. 2. 고구마 2개를 꾹꾹 눌러 으깸. 3. 2번 그릇에 노른자만 3개를 추가 함. 4. 머랭을 만들고 고구마 으깬 그릇에 추가 함. 5. 저지방 우유도 한컵 .. 2017. 8. 7.
밀가루 대신 감자도우피자 만드는 방법 :: 여유만만 감자편 여유만만 감자도우피자 만드는 법 1. 재료감자 4개, 모차렐라 치즈 150g, 파르마산 치즈 약간, 토마토 소스 100g, 김치 50g, 설탕 약간, 레몬즙 약간, 요구르트, 감자 칩, 송송 썬 쪽파 2. 조리방법① 감자를 믹서기가 아닌 강판에 감. ② 강판에 간 감자는 보자기에 넣고 물기를 짬. ③ 감자즙의 수분은 따라내고 맨 밑에 가라앚은 전분과 감자 덩어리를 섞음. ④ 기름 두른 팬에 감자 반죽을 얇게 펴준 후 약불에서 5~6분간 구운 후 뒤집음. ⑤ 토마토소스, 볶은김치, 파르마산치즈, 모차렐라 치즈를 올리고 감자칩, 송송 썬 파를 넣고, 뚜껑을 덮은 후 약한 불에서 6~7분간 더 구우면 완성. 3. TIP① 감자는 양파와 같이 갈면 갈변을 막을 수 있음. ② 감자 물기를 제거해야 더 바삭하게 구.. 2017. 7. 11.

티스토리툴바